Останні рецепти

Продукти, яких слід уникати при сезонній алергії

Продукти, яких слід уникати при сезонній алергії



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Якщо ви страждаєте від сезонної алергії, ці продукти та напої можуть погіршити їх

Блакитний сир багатий гістамінами і може викликати найрізноманітніші симптоми, такі як свербіж, сльозотеча в очах, чхання та закладеність носа.

Якщо ви не можете перестати чхати і горло відчуває свербіж, ви не самотні; за даними Американського коледжу алергії, астми та імунології більше тридцять відсотків дорослих і сорок відсотків дітей страждають від цих видів сезонної носової алергії, і ця кількість продовжує зростати. Для багатьох алергіків зміна сезону означає відвідування кабінету лікаря або принаймні поповнення рецепта. Але те, що ваш лікар може вам не сказати, це те, що одні з найпоширеніших продуктів, які ви їсте (або напої, які ви п'єте), можуть стати вашими сезонними алергія гірше.

Натисніть тут, щоб побачити продукти, яких слід уникати, якщо у вас сезонна алергія (слайд -шоу).

Хоча це може здатися дивним, дослідження показали, що деякі страви та напої можуть вплинути на вашу сезонну алергію. Одна з причин цього - деякі страви та напої містять гістаміни, які можуть викликати або погіршити алергію. Багато предметів у віці, мариновані, або ферментовані мають природні гістаміни (гістаміни виробляються дріжджами або бактеріями під час процесу бродіння) і можуть призвести до чхання, свербіння, кашлю та головного болю. Якщо ви страждаєте від сезонної алергії, вживання і вживання ферментованих продуктів може погіршити ваші симптоми.

В інших випадках їжа може спровокувати синдром оральної алергії, стан, який викликає у хворих на пилок алергіків свербіж у роті або горлі після вживання певних фруктів та овочів. Це відбувається тому, що деякі білки, що містяться в цих фруктах і овочах, мають відношення до тих, що містяться в пилку, що викликає сезонну алергію. Овочі та фрукти, яких слід уникати, залежать від спорідненої пилку; наприклад, людям з алергією на траву слід уникати селери, а тим, хто страждає алергією на амброзію, слід уникати кабачки.

Якщо ви страждаєте сезонною алергією і хочете вжити додаткових заходів, щоб допомогти подолати симптоми, подумайте про відмову від цих продуктів у піковий сезон алергії.


(Кредит: Shutterstock)
Якщо у вас алергія на пилок дерев, наприклад, вільху або березу, можливо, вам захочеться цього уникнути петрушка; це відомий перехресний реактор тобто це може погіршити вашу сезонну алергію в розпал сезону.


(Кредит: Shutterstock)
Обидва багаті гістамінами та а відомий перехресний реактор з пилком трави, помідори можуть бути поганим вибором під час пікового сезону алергії. Якщо ваші симптоми, здається, погіршуються, ви можете розглянути можливість уникнення помідорів.

Спочатку опубліковано 10 березня 2015 р

Крісті Колладо - редактор кухаря The Daily Meal. Слідкуйте за нею у Twitter @KColladoCook.


Ключовими тут є поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК): омега-3 і омега-6 жирні кислоти. Ваше тіло потребує обох. Дослідники вивчають омега-3, щоб з’ясувати, чи мають вони користь від алергії у дітей.

Харчові джерела омега-3 включають холодноводну рибу, таку як лосось, скумбрія, тунець та сардини (які насправді отримують омега-3 з водоростей), насіння льону, насіння чіа та волоські горіхи. ПНЖК можуть полегшити запалення, а теорія свідчить, що це, у свою чергу, може знизити ризик дитячої астми та алергії.

У шведському дослідженні діти, у яких у крові у віці 8 років був вищий рівень цих жирних кислот, рідше отримували назальну алергію до 16 років. Незрозуміло, чи єдиною причиною цього були ПНЖК.


Ключовими тут є поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК): омега-3 і омега-6 жирні кислоти. Ваше тіло потребує обох. Дослідники вивчають омега-3, щоб з'ясувати, чи мають вони якусь користь від алергії у дітей.

Харчові джерела омега-3 включають холодноводну рибу, таку як лосось, скумбрія, тунець та сардини (які насправді отримують омега-3 з водоростей), насіння льону, насіння чіа та волоські горіхи. ПНЖК можуть полегшити запалення, а теорія свідчить, що це, у свою чергу, може знизити ризик дитячої астми та алергії.

У шведському дослідженні діти, у яких у крові у віці 8 років був вищий рівень цих жирних кислот, рідше отримували назальну алергію до 16 років. Незрозуміло, чи єдиною причиною цього були ПНЖК.


Ключовими тут є поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК): омега-3 і омега-6 жирні кислоти. Ваше тіло потребує обох. Дослідники вивчають омега-3, щоб з'ясувати, чи мають вони якусь користь від алергії у дітей.

Харчові джерела омега-3 включають холодноводну рибу, таку як лосось, скумбрія, тунець та сардини (які насправді отримують омега-3 з водоростей), насіння льону, насіння чіа та волоські горіхи. ПНЖК можуть полегшити запалення, а теорія свідчить, що це, у свою чергу, може знизити ризик дитячої астми та алергії.

У шведському дослідженні діти, у яких у крові у віці 8 років був вищий рівень цих жирних кислот, рідше отримували назальну алергію до 16 років. Незрозуміло, чи єдиною причиною цього були ПНЖК.


Ключовими тут є поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК): омега-3 і омега-6 жирні кислоти. Ваше тіло потребує обох. Дослідники вивчають омега-3, щоб з’ясувати, чи мають вони користь від алергії у дітей.

Харчові джерела омега-3 включають холодноводну рибу, таку як лосось, скумбрія, тунець та сардини (які насправді отримують омега-3 з водоростей), насіння льону, насіння чіа та волоські горіхи. ПНЖК можуть полегшити запалення, а теорія свідчить, що це, у свою чергу, може знизити ризик дитячої астми та алергії.

У шведському дослідженні діти, у яких у віці 8 років був вище рівень цих жирних кислот у крові, рідше отримували назальну алергію до 16 років. Незрозуміло, чи єдиною причиною цього були ПНЖК.


Ключовими тут є поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК): омега-3 і омега-6 жирні кислоти. Ваше тіло потребує обох. Дослідники вивчають омега-3, щоб з'ясувати, чи мають вони якусь користь від алергії у дітей.

Харчові джерела омега-3 включають холодноводну рибу, таку як лосось, скумбрія, тунець та сардини (які насправді отримують омега-3 з водоростей), насіння льону, насіння чіа та волоські горіхи. ПНЖК можуть полегшити запалення, а теорія свідчить, що це, у свою чергу, може знизити ризик дитячої астми та алергії.

У шведському дослідженні діти, у яких у віці 8 років був вище рівень цих жирних кислот у крові, рідше отримували назальну алергію до 16 років. Незрозуміло, чи єдиною причиною цього були ПНЖК.


Ключовими тут є поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК): омега-3 і омега-6 жирні кислоти. Ваше тіло потребує обох. Дослідники вивчають омега-3, щоб з'ясувати, чи мають вони якусь користь від алергії у дітей.

Харчові джерела омега-3 включають холодноводну рибу, таку як лосось, скумбрія, тунець та сардини (які насправді отримують омега-3 з водоростей), насіння льону, насіння чіа та волоські горіхи. ПНЖК можуть полегшити запалення, а теорія свідчить, що це, у свою чергу, може знизити ризик дитячої астми та алергії.

У шведському дослідженні діти, у яких у віці 8 років був вище рівень цих жирних кислот у крові, рідше отримували назальну алергію до 16 років. Незрозуміло, чи єдиною причиною цього були ПНЖК.


Ключовими тут є поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК): омега-3 і омега-6 жирні кислоти. Ваше тіло потребує обох. Дослідники вивчають омега-3, щоб з’ясувати, чи мають вони користь від алергії у дітей.

Харчові джерела омега-3 включають холодноводну рибу, таку як лосось, скумбрія, тунець та сардини (які насправді отримують омега-3 з водоростей), насіння льону, насіння чіа та волоські горіхи. ПНЖК можуть полегшити запалення, а теорія свідчить, що це, у свою чергу, може знизити ризик дитячої астми та алергії.

У шведському дослідженні діти, у яких у віці 8 років був вище рівень цих жирних кислот у крові, рідше отримували назальну алергію до 16 років. Незрозуміло, чи єдиною причиною цього були ПНЖК.


Ключовими тут є поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК): омега-3 і омега-6 жирні кислоти. Ваше тіло потребує обох. Дослідники вивчають омега-3, щоб з'ясувати, чи мають вони якусь користь від алергії у дітей.

Харчові джерела омега-3 включають холодноводну рибу, таку як лосось, скумбрія, тунець та сардини (які насправді отримують омега-3 з водоростей), насіння льону, насіння чіа та волоські горіхи. ПНЖК можуть полегшити запалення, а теорія свідчить, що це, у свою чергу, може знизити ризик дитячої астми та алергії.

У шведському дослідженні діти, у яких у крові у віці 8 років був вищий рівень цих жирних кислот, рідше отримували назальну алергію до 16 років. Незрозуміло, чи єдиною причиною цього були ПНЖК.


Ключовими тут є поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК): омега-3 і омега-6 жирні кислоти. Ваше тіло потребує обох. Дослідники вивчають омега-3, щоб з’ясувати, чи мають вони користь від алергії у дітей.

Харчові джерела омега-3 включають холодноводну рибу, таку як лосось, скумбрія, тунець та сардини (які насправді отримують омега-3 з водоростей), насіння льону, насіння чіа та волоські горіхи. ПНЖК можуть полегшити запалення, а теорія свідчить, що це, у свою чергу, може знизити ризик дитячої астми та алергії.

У шведському дослідженні діти, у яких у віці 8 років був вище рівень цих жирних кислот у крові, рідше отримували назальну алергію до 16 років. Незрозуміло, чи єдиною причиною цього були ПНЖК.


Ключовими тут є поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК): омега-3 і омега-6 жирні кислоти. Ваше тіло потребує обох. Дослідники вивчають омега-3, щоб з'ясувати, чи мають вони якусь користь від алергії у дітей.

Харчові джерела омега-3 включають холодноводну рибу, таку як лосось, скумбрія, тунець та сардини (які насправді отримують омега-3 з водоростей), насіння льону, насіння чіа та волоські горіхи. ПНЖК можуть полегшити запалення, а теорія свідчить, що це, у свою чергу, може знизити ризик дитячої астми та алергії.

У шведському дослідженні діти, у яких у віці 8 років був вище рівень цих жирних кислот у крові, рідше отримували назальну алергію до 16 років. Незрозуміло, чи єдиною причиною цього були ПНЖК.